Vamos falar de dieta? A resposta é: não existe a melhor dieta! Cada pessoa responde de uma maneira à alimentação.

A dieta ideal é aquela indicada por um profissional, adequada à individualidade biológica de cada um, que inclui alimentos que a pessoa goste o suficiente para manter a consistência da “dieta” e que seja viável em termos de logística e orçamento.

A nutrição não possui fórmulas mágicas e prontas! O que funcionou para um paciente, pode não ser o ideal para outro. Por isso, é de suma importância fazer uma consulta com um nutricionista. Só um profissional conseguirá avaliar o que é melhor para a sua saúde e o seu estilo e vida.